Astımı Tetikleyen Şeyler

0
233

Astım için herhangi bir tedavi mevcut olmadığından bu durumla başa çıkmanın tek yolu akciğer tahrişine neden olabilecek tetikleyicileri önlemektir ve tetikleyiciler kişiden kişiye farklılık gösterdiğinden, durumun etkili bir şekilde kontrol edilmesi için tetikleyicileri önceden bilmek önemlidir. Astımı tetikleyen şeyler hırıltılı solunum, göğüs gerginliği, nefes darlığı ve öksürük gibi astım semptomlarına neden olur. Eğer bunları yaşarsanız, bu durum için ilaç almanın yanı sıra hastalığın altında yatan sebebin ortaya çıkarılması ve bu sebebin giderilmesi daha fazla astım atağını önlemek için önemlidir. Bu makalemizde astım ataklarını önlemenin yollarını anlatacağız. Alerjiye neden olan özelliklerinden dolayı toz, astım hastalarına zarar verir. Bu nedenle çok yüksek hijyen seviyelerinin korunması ve odaların tozdan arındırılması kesinlikle gereklidir. Bu önlem basitçe odanın her tarafını tozlardan arındırarak olacaktır.

 

  1. Polenler Astımı Tetikler

Çiçeklerin polenleri, astım atakları için iyi bilinen bir tetikleyicidir ve bu nedenle, onlardan kaçınmak lazımdır. Küf oluşumunu önlemek için aşırı nem isteyen bitkileri yetiştirmeyin.

  1. Tüylü Evcil Hayvanlar

Eğer bir hayvan sever ve astım hastası iseniz işiniz zor. Çünkü astım hastaları tüy döken hayvanların yanında olmamalıdır. Küçük kürk parçaları, saç parçacıkları, tükürük bile astımı tetikleyebilir. Astım tetikleyicileri olduğu gerçeğinden bahsetmiyoruz bile. Evcil hayvanlar evin içinde ve dışında astım için yüksek bir risk oluşturabilir. Astımın şiddetini düşürmek için evcil hayvanlardan uzak durun.

  1. Mutfakta Yemek isi ve Aromaların kokusu

Yemek pişirirken ortaya çıkan buhar yemeklerin kokusu da astımı tetikler.  Astım hastalarının bu ağır kokulardan uzak durması gerekir.

 

Astým nasýl oluþur
  1. Sigara Kesinlikle Zararlı

Sigara dumanı akciğerleri tahriş edebilecek çeşitli kimyasal ve gazlar içerir. Sigara, sadece astımı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda öksürük ve hırıltılı solunum gibi semptomları da kötüleştirir. Ayrıca, gebelik sırasında sigara içilmesi, bebeklerde akciğer fonksiyonlarında azalma ve hırıltı oluşturma riskini artırdığı bilinmektedir.

 

  1. Anti-inflamatuar ilaçlar

 

Aspirin ve non-steroid anti-inflamatuvar ilaçlar   gibi bazı reçeteli  ilaçlar astım ataklarını tetikleyebilir. Herhangi bir ilaç alıyorsanız, durum hakkında doktorunuza bilgi verin.

 

 

  1. Egzersizi Aşırı Yapmayın

 

Evet. Egzersiz bile, astım atağını tetikleyebilir. Egzersiz kaynaklı astım, şiddetli veya uzun süreli egzersiz veya fiziksel zorlama nedeniyle tetiklenen bir astım türüdür. Solunum yolunun daralması egzersiz başladıktan beş ila 20 dakika sonra başlar, nefes almayı zorlaştırır.

 

  1. Aşırı sıcak veya soğuk hava

 

Sıcak ve nemli hava veya aşırı soğuk hava, astım belirtilerinin alevlenmesine neden olur. Hava değişiklikleri kontrol edilemese de, astımlı hastalar, kısa sürede değişen sıcaklıklara maruz kalmamalarını sağlamalıdır.

  1. Aşırı duygusal uyarılma

 

Anksiyete, öfke ve korku gibi aşırı duygular, strese neden olabilir, bu da astımın azmasına neden olabilir. Hızlıveya  sığ nefes hava yollarının daralmasına neden olur ve dolayısıyla astım atağına neden olabilir.

 

 

  1. Gıda alerjileri

Allerjik semptomlarla ilişkili en yaygın besin çeşitleri yumurta, inek sütü, yer fıstığı, soya, buğday, balık, karides olarak sıralanabilir. Sodyum bisülfit, potasyum bisülfit, sodyum metabisülfit, potasyum metabisülfit ve sodyum sülfit gibi gıda koruyucuları astımı tetikleyebilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here