Ayak Bileği Kireçlenmesi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

0
21

Ayak bileği kireçlenmesi, bilekte bulunan kıkırdak dokunun zaman geçtikçe tahrip olup, bilek kemiklerinin birbirine yaklaşması ve birbirine çarpması sonucu oluşan ağrılı bir hastalıktır. Vücudumuzda bulunan birçok doku kendi kendine yenilenebilirken, kıkırdak dokular yenilenemez. Bu nedenle de birbirine temas eden kemikler eklem üzerinde ağrı oluşmasına neden olur.

Ayak Bileği Kireçlenmesi Nasıl Oluşur?

Ayağa sert darbe alma, uzun süre ayakta kalma, ayağın sürekli olarak zorlanması gibi nedenler ayak bileklerinde kireçlenmeye yol açabilir. Ayak bileği kireçlenmesi yaşın ilerlemesiyle de görülebilen bir rahatsızlıktır. Yaşın ilerlemesi sonucu görevini tamamlayan bazı hücreler ölür. Bu hücrelerin ölmesiyle ayak bileğindeki zedelenmeler de artar. Ayak bileğinde oluşan kireçlenme kalıtsal da olabilir. Genç yaşta ayak bileği kireçlenmesine yakalanan birçok insanın, aile geçmişinde kireçlenme yaşayan insanların olduğu görülmektedir. Düzenli olarak uzun süre ayakta yapılan bir sporu yapmak, garson, dans eğitmenliği gibi sürekli ayakta yapılan meslekleri yapmak da ayak bileği kireçlenmesine yol açabilir.

Ayak Bileği Kireçlenmesi Belirtileri Nelerdir?

Eklem bölgesinde oluşan yoğun ağrılar, ayak bileği kireçlenmesinin en önemli belirtilerinden bir tanesidir. Eklem zorlandığı zaman, hareket edildikten sonra ağrılar başlar. Hastalığın ilk aşamalarında bu ağrılar dinlenme sonucu geçebilir. Ancak bu ağrılar için erkenden tedaviye başlanmazsa, hastalığın ilerleyen aşamalarında ağrılar sadece dinlenmek ile geçmeyebilir. Hastalığın bu evresinde olan kişiler, hareket etmese dahi eklemlerinde ağrılar hissedebilirler. Yürürken zorlanma, ayak bileğinin birden bire kitlenmesi, ayak bileğinin şişmesi ve ayak bileğinin sertleşmesi ayak bileği kireçlenmesinin sebepleri arasında yer alır.

Ayak Bileği Kireçlenmesi Nasıl Tespit Edilir?

Ayak bileğinde kireçlenmenin yaşanıp yaşamadığı röntgen çekilerek öğrenilebilir. Yukarıda yer alan belirtilerden herhangi birini yaşayan kişiler en yakın hastaneye giderek uzman bir doktorlar görüşmelidir. Eğer ayak bileğinde şişmeler mevcutsa, hekim tarafından fizik tedavi yöntemi uygulanır ve kireçlenmenin yaşanıp yaşanmadığı tespit edilir. Ancak büyük oranda kireçlenme yaşanıyorsa, tam teşhisin konulabilmesi için röntgen veya MR çekilmesi şarttır.

Ayak Bileği Kireçlenmesine Karşı Neler Yapılabilir?

Ayak bileği kireçlenmesinin oluşmaması için, eklemin fazla zorlanmaması gerekir. İşi gereği sürekli ayakta olan kişiler, gün içerisinde belirli sıklıklarla molalar vermeli ve ayaklarını dinlendirmelidir. Bu dinlendirme esnasında az da olsa bilek egzersizleri yapılarak yorulan bilekler rahatlatılmalıdır. Eğer kişi yaşlılık evresinde ayak bileği kireçlenmesine yakalanmak istemiyorsa, gençken yediklerine dikkat etmeli ve sağlıklı beslenmelidir. Ayrıca günlük egzersizlerini aksatmamalı ve fazla kilo almamaya dikkat etmelidir.

Ayak Bileği Kireçlenmesi Tedavisi Nedir?

Aslında kireçlenme genel olarak tedavi edilebilen bir hastalık değildir. Çünkü insan vücudunda bulunan ve aşınan kıkırdak dokularının yenilenmesi mümkün değildir. Ancak bileklerde oluşan ağrıları ve şişkinliği azaltmak için birtakım kıkırdak güçlendirici ilaçlar, düzenli egzersizler ve çeşitli fizik tedaviler kullanılabilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here